Menopausa, tudo o que você precisa saber.
21 abril
Oi mulherada, como estamos, hoje vamos falar sobre menopausa, mas um dos assuntos pedidos pelas leitoras, eu tô amando atender as solicitações de vocês. Afinal vocês são Assuntos de Mulheres. Vamos hoje deixar claro todos os prós e os contras dessa fase tão temida pelas mulheres, e mostra que é possível conviver com a menopausa de uma maneira saudável.
Alimentação saudável, prática de
exercícios físicos e reposição hormonal aliviam os incômodos
causados pela menopausa
Quando
a menopausa chega, os sintomas mais comuns são ondas de calor, aumento de
gordura na região da barriga, melancolia e secura vaginal. Mas sofrer
com a menopausa não é uma sina feminina que precisa ser suportada e ponto
final. Veja o que você pode fazer quando os sintomas começam a atrapalhar a
vida! Pode acontecer antes dessa fase, de forma espontânea ou cirúrgica – a chamada menopausa precoce. A menopausa cirúrgica ocorre após a retirada dos ovários ou do útero. Quando aparece após os 55 anos, é intitulada menopausa tardia.
1.
O que é exatamente a menopausa?
É
quando os ovários envelhecem e param de produzir os hormônios sexuais. A partir
de então, a mulher não pode mais engravidar. Trata-se de um fenômeno natural,
que costuma ocorrer entre os 45 e 50 anos de idade. Mas só podemos dizer que
estamos de fato na menopausa quando ficamos 12 meses sem menstruar. Antes
disso, o ciclo costuma ficar irregular.
2.
Como se chama o período que antecede a menopausa?
Climatério.
É a fase em que o corpo da mulher se prepara para a menopausa. Esse período
começa por volta dos 38 anos e é marcado por irregularidades na menstruação (o
fluxo pode não descer de tempos em tempos) e pelas primeiras ondas de calor.
Por conta das falhas menstruais, algumas mulheres acreditam que já estão na
menopausa, imaginam que não correm mais o risco de engravidar. abrem mão do
método contraceptivo que costumavam usar e acabam engravidando.
3.
Quais são os principais sintomas da menopausa?
A
queixa mais famosa é o fogacho, um calor súbito em ondas que acomete a região
do rosto e do pescoço. Do mesmo jeito que surge, ele desaparece. O sono também
acaba prejudicado, a pele resseca, os ossos enfraquecem, favorecendo a
osteoporose, e a mucosa vaginal perde a lubrificação, dificultando a atividade
sexual. Muda até o jeito de distribuição de gordura no corpo, que fica mais
acumulada na cintura e na barriga. Algumas mulheres entram em depressão. Tem
gente, porém, que não sente absolutamente nada.
4.
Dá para amenizar o incômodo?
É
essencial que a mulher se prepare para esse período adotando uma dieta saudável
desde cedo, praticando exercícios e evitando hábitos nocivos, como fumar e
abusar de bebidas alcoólicas. Manter o peso dentro do ideal para o seu tipo físico
também é importantíssimo.
5.
Existe tratamento?
Sim.
O tratamento é feito com reposição hormonal, que costuma amenizar todos os
sintomas, por meio de comprimidos, injeções, adesivos ou cremes vaginais.
6.
E quem não pode fazer a reposição hormonal?
Mulheres
obesas, que sofrem de diabetes, pressão alta ou que apresentam fatores de risco
para câncer de mama (como quem tem um caso próximo na família, por exemplo),
podem recorrer a medicamentos à base de plantas medicinais. Converse sempre com
seu médico para avaliar direitinho qual a melhor solução para o seu caso.
7.
Que cuidados médicos a mulher deve tomar na menopausa?
Ela
deve continuar indo ao ginecologista todos os anos. A atenção em relação ao
câncer de mama, à saúde do coração e à osteoporose deve ser redobrada. (M de Mulher)
Então meus amores, dúvidas esclarecidas, Geania obrigada pelo carinho, pedido atendido. E vocês meninas, podem deixar seus pedidos aqui nos comentários, ou em qualquer umas das minhas redes sociais, irei atendê-las com muito amor. Beijos e até a próxima.
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