Ser uma pessoa negativa e reclamona pode te trazer doenças? Descubra

Sentimentos ruins, mesmo os mais naturais, como a tristeza, podem evoluir, sim, para um quadro mais grave e desencadear doenças no corpo. Conversamos com especialistas da medicina e pegamos um ponto de vista psicológico e outro físico para que você entenda melhor essa perigosa relação.

Viver nos dias de hoje É UM DESAFIO e tanto, e tocar a vida de um modo negativo certamente vai tornar sua trajetória muito mais difícil. Entretanto, esse contexto pode ter sido criado de dois jeitos: “se por um lado, alimentar sentimentos negativos, vitimizar-se frente às situações e encarar com pessimismo o dia-a-dia podem aumentar o risco de adoecermos, por outro, em muitos casos, é justamente o fato de estarmos doentes e não sabermos disso, que nos faz enxergar o mundo por uma lente negativa”, afirma o DR. MARTIN ALVAREZ MATEOS, médico especialista em Psiquiatria Clínica e Psicoterapeuta de Orientação Junguiana.

Ainda no campo da medicina, mas com uma abordagem física, a DRA. SANDRA BRUCKI, membro do Dpto. Científico de Neurologia Cognitiva da Academia Brasileira de Neurologia, reafirma que “do ponto de vista cerebral você, sob estresse, pode produzir mais substâncias químicas, como cortisol e adrenalina, e ter secundariamente vários efeitos sobre o corpo”. Com base em sua vasta experiência, ela não se restringe: “é sabido, por exemplo, quePESSOAS COM UMA MAIOR ESPIRITUALIDADE ACABAM TENDO UMA EVOLUÇÃO MELHORdo que aqueles que não creem em nada. Deve haver um mecanismo ainda desconhecidos que acessa de fato o cérebro, afetando todo o funcionamento do corpo e a resposta dele a alguma doença. Exemplificando novamente, na área da cognição e memória, indivíduos com uma cabeça ‘mais aberta’ possuem uma espécie de proteção que os envolve menos em quadros de demência”.

DANDO UM “CHEGA PRA LÁ” NA ENERGIA RUIM

Há pouco foi falado sobre a tristeza. É perfeitamente comum senti-la, agora, é preciso tomar cuidado para que ela não cresça e vire uma DEPRESSÃO “ou outras doenças do humor, que fazem enxergar o mundo de modo negativo e depreciativo e causam a perda do entusiasmo”, diz o Dr. Mateos. “Daí podem surgir PROBLEMAS CARDIOVASCULARES E ALGUNS CANCERES, por exemplo”, complementa a Dra. Brucki.

Para evitar isso tudo, você precisa mudar o foco e realmente SE PREOCUPAR POSITIVAMENTE COM VOCÊ. Para a neurologista, “ter um estilo de vida saudável, com atividades mentais (ler bastante, fazer jogos, etc.), físicas, uma boa alimentação e cuidar do corpo como um todo, são um ótimo caminho para evitar doenças”. Encarar a vida positivamente e de forma otimista nem sempre é fácil. Mas o psiquiatra ressalta que “procurar levar a vida de forma saudável e satisfatória, fazer escolhas recompensadoras e manter um cuidado constante com nosso bem estar físico e emocional podem ajudar a mente a lidar positivamente com os problemas”.

No entanto, se apesar dos esforços isso não for possível, lembre-se que cada doença tem um tratamento específico. “Sempre que suspeitar que pode estar doente, A AJUDA PROFISSIONAL DE UM MÉDICO É ESSENCIAL. Converse com ele sobre o que você vem sentindo e pelo que vem passando. Ele saberá orientar e tomar as medidas necessárias para reverter essa condição”, orienta Martin.

Daqui.Dali